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  • 上周,刘先生到广州出差,连日来走访宴请了很多公司客户。几天下来,刘先生几乎顿顿都是生猛海鲜,而且无酒不成宴,一为佐餐,二为气氛。三天后,刘先生发现自己尿量少了,脚趾出现肿痛,大半夜被痛醒。到医院一查,尿酸数值爆表,高达630umol/L,被诊断为高尿酸血症。明明吃的、喝的都是好东西,为什么反而得高尿酸血症了呢?其实,短时间大量摄入高蛋白食物,特别是海鲜加啤酒,就有可能会导致高尿酸血症尿酸数值升高,导致痛风发作,严重的话还会对肾脏造成影响。什么是高尿酸血症?在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平高于420μmol/L即称为高尿酸血症。由于雌激素有促进尿酸排泄的作用,所以育龄女性的
    痛风中心 健康号 2022-10-26 15:15:08
  • 随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,在健康体检中发现高尿酸的人数呈逐年增长趋势。其已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大危险慢性疾病,就是我们常说的“第四高”。 高尿酸血症可引发大家熟悉的痛风。为了让人们了解尿酸,重视高尿酸血症,专家学者把每年的4月20日定为“高尿酸血症日”,从而让大家牢记高尿酸血症的诊断标准。在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,即可诊断为高尿酸血症,高于标准数值就应积极预防干预。 每10人中就有1人患病 近年来,高尿酸血症越来越多地出现在公众视野中,发病率也在不断升高,根据《2017年中国痛风现状报告白皮书》显示,我国
    痛风中心 健康号 2022-10-19 15:28:31
  • 近几年来,高尿酸血症愈发呈现低龄化趋势,很多父母在拿到孩子的体检单之前,都想不到自己家的孩子竟然会患上了高尿酸血症。13岁的孩童长期拿鲜榨果汁当水喝,确诊为高尿酸血症,7、8岁左右的孩童在常规体检中被排查有高尿酸血症……这样类似令人揪心的新闻比比皆是。根据调查数据显示,在我国每10个少年儿童中就有1个患有高尿酸血症高尿酸血症呈现年轻化趋势,父母在焦虑之余,切勿病急乱投医,科学防治刻不容缓。首先,我们来科普一下什么是尿酸尿酸是人体嘌呤核苷酸的代谢产物,嘌呤核苷酸80%来自人体细胞代谢,20%从食物中获取。那高尿酸血症又是指什么呢?指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平高于420
    痛风中心 健康号 2022-09-29 15:40:22
  • 好多人很容易将尿酸升高理解为痛风,尿酸升高=痛风吗?那么高尿酸血症跟痛风有什么区别,如何应对? “高尿酸血症”不能简单地等同于“痛风”尿酸的产生主要是由嘌呤在体内氧化而产生,而嘌呤的来源主要有两大途径,一是经食物摄入,二是由人体自身合成产生(主要途径)。高尿酸血症肾病可以引起痛风,可以引起结石。但是痛风往往是延续于高尿酸血症的,然后在关节处形成痛风石,当人体的尿酸水平突然升高或者突然降低的时候,痛风石就崩塌了,引起局部的严重的疼痛。就像痛风性关节炎,它是一个很严重的疼痛要用比较强的解热镇痛药,才能把这个疼痛给压下去。简言之,高尿酸血症是痛风发生的最重要基础,也是痛风最直接的病因。痛风是指因
    痛风中心 健康号 2022-09-29 15:21:08
  • 而造成的。由此可见,人类之所以出现高尿酸的问题,绝大多数情况下都是因为肾脏对于尿酸的代谢出现了问题,而不是尿酸生成过多。要想真正控制体内血尿酸的水平,就要知道高尿酸产生的真正原因,才能起到事半功倍的效果。高尿酸血症会盯上年轻人的原因年轻人爱聚会、爱吃夜宵和烧烤,每每聚会时就少不了酒,平时喝水又少,常以奶茶、含糖饮料来替代等等,这些不良的饮食生活习惯是导致高尿酸血症和痛风的主要诱因。特别值得注意的是年轻人往往最喜欢的可乐、奶茶等含糖饮料尽管产品成分不含嘌呤,但是它里面含有的果糖却能促进身体合成更多的嘌呤,从而造成尿酸升高。虽然高尿酸血症和痛风的主要原因是肾脏对尿酸的重吸收过多,排出较少导致的
    痛风中心 健康号 2022-10-13 15:15:32
  • 高尿酸血症其实对人体有很多的危害。首先,长期的高尿酸会影响肾脏系统,造成肾损害。另外,高尿酸血症对血糖和血脂也会有影响,会使心血管和高血压的发生率大幅提高。严重的话,还有可能造成痛风发作,比较常见的就是大脚趾头肿痛,另外足踝、膝盖,甚至手指关节都会发生肿痛,痛风一旦发作起来,那是很难忍受的。所以,高尿酸血症一定要积极的控制,一方面是饮食控制,少吃海鲜、动物内脏、豆制品,尽量少饮酒。另外,如果尿酸在420以上了,还是建议去医院看看,听医生的建议,口服一些像立加利仙(苯溴马隆)这种降尿酸的药,进行药物治疗。
    微医药 健康号 2022-11-17 18:00:09
  • 尿酸盐在血液中的饱和浓度为420μmol/L。超过此值,可引起尿酸盐结晶析出。析出的尿酸盐晶体可沉积于关节腔、肾小管和血管等。高尿酸血症是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、脑梗等危险因素之一。高尿酸血症的饮食建议1、可以喝咖啡。有研究显示饮用咖啡不增加高尿酸血症的风险,并可能降低发生痛风的风险。2、可食用含果糖较少、富含钾及维生素C的水果:樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。3、富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与高尿酸血症及痛风发作无明显相关性。4、可饮用牛奶及乳制品,尤其是脱脂奶和低热量酸奶。5、心肾功能正常者需维持适当的体内水分,多饮水,维持每日尿量2000~3000ml
    俞一飞 主治医师 2022-07-28 11:43:36
  • 一、忌饮酒不同的酒影响不同,以啤酒和烈酒影响最大,而红酒比较有争议,尚不能确定,但是红酒也是有酒精成分的,所以建议高尿酸血症者最好不喝酒。二、控制饮食海鲜贝类、肉类、动物内脏与新发痛风有直接关系,而低脂乳制品、大豆类和其他豆类有利于降低痛风的发生风险,因此,提倡健康饮食,鼓励患者多食用新鲜蔬菜,适量食用低脂奶制品。三、少喝含糖饮料痛风现在开始年轻化,而现在的年轻人他们并没有酗酒,之所以患痛风主要还是归因与平时的饮食习惯,年轻人爱喝碳酸饮料和奶茶等高含糖食物,而这些产品成分里的果糖会抑制尿酸从肾脏排泄,从而增加血尿酸水平,发生痛风。四、多喝水目前的大多数研究也证实饮水少也是高尿酸和痛风的危险
    痛风中心 健康号 2022-10-08 17:44:41
  • 动物内脏、豆制品、高糖食物、蟹、虾这些最好少吃或不吃,酒精很容易诱发急性痛风,高尿酸血症患者最好不要喝酒,尤其是酗酒,更是万万不能的。高尿酸血症初期,如果严格控制饮食,经过长时间的坚持,尿酸也会得到控制的,如果尿酸始终降不下来,建议还是去医院查一下,看下到底是因为体内生成的尿酸过多,还是尿酸排泄有问题?然后根据医生的建议对症下药,尿酸血症90%以上是由尿酸排泄不良所导致的,可以口服抑制尿酸重吸收的药物,比如立加利仙(苯溴马隆)。
    微医药 健康号 2022-11-17 18:04:38
  • 一、低嘌呤饮食是指每100克食物中含有的嘌呤小于25毫克,这就是低嘌呤饮食。总结起来低嘌呤食物包括以下几种:1,主食类,包括大米、小米、面粉以及其制品,比如面包、饼干等。2,奶类和蛋制品,比如鲜奶、酸奶 、奶粉、鸡蛋、鸭蛋等等都属于低嘌呤饮食,而且能够为患者提供比较丰富的优质蛋白质来源。3,蔬菜类,各种青菜,比如卷心菜、白菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、土豆等等都属于低嘌呤饮食,患者可以放心食用。4,水果类,各种鲜果都属于低嘌呤食物。二、 高尿酸血症可以吃豆制品吗?痛风患者在急性期时不建议食用豆制品,痛风在急性发作时建议食用低嘌呤含量的食物,而豆制品是由豆类制作而成的食品,属于中嘌呤含量的食物。但处于
    潘瑜 副主任医师 2023-05-24 14:06:19
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